Uyku Problemine Öneriler

AKŞAM BANYOSU

Bazı çocuklar banyp yaptıktan sonra gevşerler ve rahat bir şekilde uykuya dalarlar. Bazıları ise banyo yaptıktan sonra birden canlanırlar. Çocuğunuzun, ılık su ile yapacağı banyodan sonra sakinleşip sakinleşmediğini gözlemleyin.

Banyodan sonra onu yumuşak bir havlu ile okşayarak kurulayın. Bu uygulamadan sonra çocuğunuzun daha rahat bir şekilde uykuya daldığını görüyorsanız akşamları onu yatırmadan önce düzenli olarak banyo yaptırın.


.ALINTIDIR.