Sağlıklı atıştırmalar nelerdir?

Sağlıklı atıştırma her aya ve yaşa göre farklılık arz edebilir.

Yulaflı, kuru meyveli, ev yapımı bir kurabiye
Meyve salatası
Tam buğday ekmeği, peynir ve domates salatalık
Farklı şekillerde kesilmiş peynir çeşitleri
Elma püresi
Yoğurt
Çiğ sebze tabağı ve yoğurtlu dip sos
Üzerinde peynir eritilmiş bir parça simit
Hurmalı toplar
Yoğurtlu meyveli smoothie
Ev yapımı sağlıklı dondurma
Fındık ve kuru üzüm
Humuslu pita ekmekleri


.alıntıdır.