okul çocuğu için günlük menü örneği lazım ancak bulamıyorum internette kitaptakinin aynısı var yardımcı olursanız sevinirim.
Okul çağı çocuğu için örnek beslenme programı;
Sabah: 1 yumurta, Zeytin, 1 dilim peynir, 1 tatlı kaşığı pekmez, Ekmek, Süt, Domates- salatalık
Ara: Meyve + yoğurt veya meyveli yoğurt
Öğle: Izgara et (tavuk, balık veya dana eti), Sebze yemeği, Salata Pilav veya makarna, Ekmek
Ara: Sütlü tatlı veya meyve tabağı
Akşam: Etli sebze yemeği, Yoğurt veya ayran, 1 kase çorba, Ekmek
Gece: Meyve
bakınız... kolay gelsin
ÖnceOkulÖncesi
Teşekkürler gigy
Bazen insan; 'ben iyiyim.' dediğinde gözlerinin içine bakıp, 'iyi değilsin, biliyorum.' diyecek birine çok ihtiyaç duyar.
Can Dündar
çok teşekkür ederin gigy bizede aynı ödewi verdiler çok yardımcı oldu