"Self Sabotaj" (Kendini Sabote Etme) kadınları hasta ediyor... Peki, kendimizi bu kötüleme durumundan kurtarmak için ne yapmalıyız? Psikolog Dr. Ferahim Yeşilyurt görüşlerini paylaştı...

Kişinin kendi kendine yaptığı olumsuz iç konuşmalar nedeniyle özgüveninin düşmesi ve kendini gerçekleştirmesinin engellenmesi olarak tanımlanan "Self Sabotaj", daha çok çocukluk döneminde öğrenilen hatalı düşüncelerden kaynaklanıyor.

International Hospital'dan Psikolog Dr. Ferahim Yeşilyurt, klinik psikolojide/ psikiyatride bir hastalık olarak tanımlanmasa da, olumsuz iç konuşmaların bazı psikolojik sorunlara neden olarak rahatsızlığın şiddetini artırabildiğini söylüyor.

Psikolog Dr. Ferahim Yeşilyurt, kadınların en çok kurdukları 12 cümle ile kendi kendilerini sabote ettiklerini belirtiyor:

� Diğerlerinden farklıyım, onlar daha akıllı.

� Ben zaten her zaman geriden giderim.

� Keşke daha güzel olsaydım (güzel değilim).

� En iyisi olmalıyım.

� Keşke daha zeki bir kadın olsaydım.

� Herkes benden daha çok çalışıyor.

� Ben beceriksizin tekiyim.

� Hafızam pek iyi değildir.

� İsimleri aklımda tutamam.

� Benden bir şey olmaz.

� Çok sinirliyim, dengesizim, dağınığım.

� Korkağın tekiyim.

Yazan : Psikolog Dr. Ferahim Yeşilyurt

ben zaten bu cümlelerin tam tersini kuranlardanım
harikayım yaaa

ziya baranın yıllaaar once gıttıgım semınerınde demıstı kı "dunyadakı en aptal sey beynınızdır ne soylersenız ınanır. o yuzden kotu seyler dusunmeyın.her gun uyanınca zekıyım,gucluyum,basarılıyım deyın" dıpnot dusmek ıstedım

smnr_smnr Nickli Üyeden Alıntı

ziya baranın yıllaaar once gıttıgım semınerınde demıstı kı "dunyadakı en aptal sey beynınızdır ne soylersenız ınanır. o yuzden kotu seyler dusunmeyın.her gun uyanınca zekıyım,gucluyum,basarılıyım deyın" dıpnot dusmek ıstedım

smnr_smnr Nickli Üyeden Alıntı

ziya baranın yıllaaar once gıttıgım semınerınde demıstı kı "dunyadakı en aptal sey beynınızdır ne soylersenız ınanır. o yuzden kotu seyler dusunmeyın.her gun uyanınca zekıyım,gucluyum,basarılıyım deyın" dıpnot dusmek ıstedım

Benim hafıza teknikleri ve hızlı okuma hocam çok doğru

evet arkadaşlar çok doğru paylaşım için teşekkürler........

ya maalesef bazen bu düşüncelere kaptırıyorum kendimi.Yanalış olduğunu bile bile.

Emine TURAN TUNÇ Nickli Üyeden Alıntı

ben zaten bu cümlelerin tam tersini kuranlardanım
harikayım yaaa

smnr_smnr Nickli Üyeden Alıntı

ziya baranın yıllaaar once gıttıgım semınerınde demıstı kı "dunyadakı en aptal sey beynınızdır ne soylersenız ınanır. o yuzden kotu seyler dusunmeyın.her gun uyanınca zekıyım,gucluyum,basarılıyım deyın" dıpnot dusmek ıstedım

EVET, BEN DE GİTMİŞTİM, ZİYA HOCANIN SEMİNERİNE.

TOPRAĞA_SÖZLÜ Nickli Üyeden Alıntı

ya maalesef bazen bu düşüncelere kaptırıyorum kendimi.Yanalış olduğunu bile bile.

TOPRAĞA_SÖZLÜ; ÇOCUKLUKTAN YIKANAN BEYİN İŞTE.

KENDİSİNİ ZAMANLA AŞABİLİRSİN. BAŞARACAĞINDAN EMİNİM. O ZAMANKİ EĞİTİM SİSTEMİ BUYDU. BİR TAKIM YANLIŞLIKLAR YAPILDI. ÖNEMLİ OLAN GELECEĞİMİZE BAKARAK KENDİNE GÜVEN DUYAN, AYAKLARI ÜZERİNDE DURAN BİR GENÇ NESİL YETİŞTİREBİLMEMİZDİR.