diyet örnekleri göbek problemi

sezaryan sonrası alt karın kısmımda yağlanma oldu denediğim hiç bir diyet işe yaramadı
şu anda elma sirkesi bal su karışımı içiyorum ama daha yeni başladım sonucu size yazarım 164 boyunda 60 -61 kilo dayım ama göbek problemim var yardım ve önerilerilerinizi bekliyorum

bence sadece diyetle iş çözülmüyo sporda önemli doğum sonrası göbek problemi olanlar plates yapmayı deneyin derim ben işe yaradığını görecekiniz hemde kendinizi daha mutlu ve dinç hissedersiniz.