Spor hayatımızın vazgeçilmezi ve sağlıklı bir yaşam sürebilmemiz için oldukça önemlidir. Spor yaparak ve sağlıklı beslenerek oldukça uzun bir yaşam sürebiliriz.
Spor yapmalıyız, fakat hangi spor bize göre onu da bilmemiz gerek. Bilinçsizce yapılan sporun bize bir yararı olmaz.
Yaşımıza göre hangi spor dalı bize uygun bunu seçerek yaptığımız spordan oldukça iyi sonuçlar elde edebiliriz.

Çocukluk çağında
Atletizm
Basketbol
Yüzme
Tenis
Voleybol
Futbol

Orta yaş
Yürüme
Joging
Atıcılık
Masa tenisi
Yüzme

Yaşlılıkta
Yürüme
Yüzme
Golf

Bu dönemlerden hangisinde iseniz ona göre yapmanız gereken sporu seçerek, sağlıklı bir vücuda sahip olabilirsiniz.


alıntı

ben orta yaşa giriyorum....

TURKUAZ-E Nickli Üyeden Alıntı

Çocukluk çağında
Atletizm
Basketbol
Yüzme
Tenis
Voleybol
Futbol

Tam bana göre.... daha 16buçuk yaşındayım

Yaw neden konuları kadınca kısmına açıyorsunuz?

DarkMagic Nickli Üyeden Alıntı

Tam bana göre.... daha 16buçuk yaşındayım

Yaw neden konuları kadınca kısmına açıyorsunuz?

konu sağlık ve kadınca bölümünde ,ayrıca erkekler yazamaz diye bir kural yokki rahatça yazın