Vücut birkaç gün uykusuz kalırsa ne olur ?


             

Ä°letiÅŸim


 05xx xxx xx xx


vbnetron


[email protected]

×

Vücut birkaç gün uykusuz kalırsa ne olur ?

  • #1
    Arz
    Arz - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    13.Mart.2009
    Nereden
    harikalar diyarı...
    Mesajlar
    7,853
    @Arz



    Vücut birkaç gün uykusuz kalırsa ne olur ?





    Vücut bir kaç gün uykusuz kalırsa ne olur?

    Uyku neden gereklidir? Günde ne kadar uyuyamız gerekiyor? Eğer birkaç gün uykusuz kalırsak vücudumuzda neler olur? Buna benzer soruların yanıtlarını merak ediyorsanız işte cevapları:

    Yeni doğan bebekler günde 20 saat uyurken 4 yaşına kadar olan çocukların 12 saat 10 yaşına kadar olanların ise günde ortalama 10 saat uykuya ihtiyaçları var. Yaşlılar ise günde 6-7 saat uyurken birçok yetişkine ise gecede 7-9 saat uyku yeterlidir.

    Howstuffworks.com isimli sitede yer alan haberde iyi bir gece uykusundan sonra insanlar kendilerini çok iyi hissetikleri belirtiliyor. Peki bu nasıl oluyor? Biz uykudayken vücudumuzda neler oluyor? Çocuklarda büyüme hormonu ile bağışıklık sistemi için önemli olan kimyasallar uyku sırasında salgılanıyor. Eğer yeterince uyumazsanız hastalıklara karşı direçsiz olursunuz ve çocuklar ise yeterince gelişemezler.

    Hiç kimse niçin uyduğumuzu gerçekten bilmiyor ancak işte size bununla ilgili çeşitli teoriler:

    · Uyku vücuda kasların diğer dokuların onarılması ve yaşlı ölü hücrelerin yenilenmesi için şans veriyor.

    · Uyku beyine hafızayı düzenlemesi ve depolaması için şans veriyor. Rüyaların da bu sürecin bir parçası olduğu düşünülüyor.

    · Uyku enerji tüketimini yavaşlatıyor böylece günde 4-5 kez yerine 3 kez yemek yiyoruz.

    · Uyku beynin yeniden şarj edilmesinin bir yoludur.

    Niçin uykuya ihtiyacımız var?

    Niçin uykuya ihtiyacımız olduğunu anlamanın yolu yeterince uyumadığımızda neler olduğuna bir göz atmaktan geçer:

    · Uyumayan insan ertesi gün sinirli olur ve çok çabuk yorulur.

    · İki gece uykusuz kalan insan ise daha kötü olur. Konsantrasyonu bozulur ve dikkat süresi düşer fazla hata yapar.

    · 3 günlük uykusuzluktan sonra ise kişi halüsinasyon görmeye başlar ve aklını toparlayamaz düşünemez. Eğer uykusuzluk devam ederse kişi idrak yetisini de yitirir.

    Her gece 2-3 saat uyuyan insanda da zaman geçtikçe aynı problemler görülüyor. Eğer uykusuzluk süresi 3 günden de fazla olursa kişinin durumu daha da kötüleşiyor ve hatta ölüme kadar gider.

    Alıntıdır.

  • #2
    Meryem DURMUŞ (ermer) - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    16.Mart.2009
    Nereden
    BOLU-SAMSUN-ELAZIĞ ŞİMDİ DE ÜNYE :)))
    Mesajlar
    9,925
    @Meryem DURMUŞ (ermer)







    uykusuzluğa hiç dayanamam. Gece 6 saat uyuduğumda bile gündüz mutaka uyurum

  • #3
    Arz
    Arz - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    13.Mart.2009
    Nereden
    harikalar diyarı...
    Mesajlar
    7,853
    @Arz







    Siesta yapıyorsun desene
    Ben 5-6 saate indirmeye çalışıyorum..
    Hele şu zamanlar günler çok kısa geliyor bana.sabah erken kalkmak günün verimli geçmesi açısından önemli..
    En güzel şeylerden biri unutmak . Unuttum gitti lafı vardır. Unutulan şey gider hakikaten. Solar, üzerine su serpilmemiş sebzeler gibi porsur. Çocuk gibi kalırsın. Bugünü bilirsin. Bazı şeyleri hatırlayamıyorum, en azından duygusunu. Temize çekmişim defterleri. Temizim. Herkes unutsa, hep yeniden başlansa. Çünkü her şey değişiyor zaten. Unutmamak demode oluyor bir şekilde . . .

  • #4
    özemali - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    19.Mayıs.2009
    Nereden
    antalya
    Mesajlar
    484
    @özemali







    şöyle deliksiz bir uykuya hasret kaldım.

  • #5
    Arz
    Arz - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    13.Mart.2009
    Nereden
    harikalar diyarı...
    Mesajlar
    7,853
    @Arz







    Alıntı özemali Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    şöyle deliksiz bir uykuya hasret kaldım.


    çocukların biraz daha büyüsün özlem.hasretin sona erer.
    En güzel şeylerden biri unutmak . Unuttum gitti lafı vardır. Unutulan şey gider hakikaten. Solar, üzerine su serpilmemiş sebzeler gibi porsur. Çocuk gibi kalırsın. Bugünü bilirsin. Bazı şeyleri hatırlayamıyorum, en azından duygusunu. Temize çekmişim defterleri. Temizim. Herkes unutsa, hep yeniden başlansa. Çünkü her şey değişiyor zaten. Unutmamak demode oluyor bir şekilde . . .

  • #6
    özemali - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    19.Mayıs.2009
    Nereden
    antalya
    Mesajlar
    484
    @özemali







    aminnnn

  • #7
    @su@ - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    23.Ağustos.2009
    Nereden
    ankara
    Mesajlar
    7,002
    @@su@







    nedense uykuya hiç ihtiyacım olmuyor rekorum 5 gün hiç uymadım bu bilğilerin çoğunu biliyorum halbuki bi kitap vardı sadece aptallar 8 saat uyur (erdal demirkıran) die ömrümüzün en az 10 yıllını uykuyla geçirdiğimizi 4 saat uykuyu nasıl 8 saatlik bir uykuya çevirip eşitliceğimizi anlatıyor aslında katılıyorum ömür kısa yaşamak güzel kesfetilecek çok şey var hayatıma uykuya eşir etmek istemiyorum genel olarak 4-5 saat bana yetiyoda artıyor

    bilğilendirme için teşekkürler arzu

    (uyku düzenini 5-6 saata indirmek istiyosan kitabı sanada tavsiye ederim arzu)
    söylediklerinize dikkat edin , düşüncelerinize dönüşür...
    düşüncelerinize dikkat edin , duygulanıza dönüşür...
    duygularınıza dikkat edin , davranışlarınıza dönüşür...
    davranışlarınıza dikkat edin , alışkanlıklarınıza dönüşür...
    alışkanlıklarınıza dikkat edin , değerlerinize dönüşür...
    değerlerinize dikkat edin , karakterinize dönüşür...
    karakterinize dikkat edin , kaderinize dönüşür...

  • #8
    Arz
    Arz - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    13.Mart.2009
    Nereden
    harikalar diyarı...
    Mesajlar
    7,853
    @Arz







    Alıntı özemali Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    aminnnn
    amin canım amin.

    Alıntı @su@ Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    nedense uykuya hiç ihtiyacım olmuyor rekorum 5 gün hiç uymadım bu bilğilerin çoğunu biliyorum halbuki bi kitap vardı sadece aptallar 8 saat uyur (erdal demirkıran) die ömrümüzün en az 10 yıllını uykuyla geçirdiğimizi 4 saat uykuyu nasıl 8 saatlik bir uykuya çevirip eşitliceğimizi anlatıyor aslında katılıyorum ömür kısa yaşamak güzel kesfetilecek çok şey var hayatıma uykuya eşir etmek istemiyorum genel olarak 4-5 saat bana yetiyoda artıyor

    bilğilendirme için teşekkürler arzu

    (uyku düzenini 5-6 saata indirmek istiyosan kitabı sanada tavsiye ederim arzu)
    5 gün mü
    o kitabı duymuştum su,ama doğruluğundan emin olamayıp,almamıştım.fakat çok merak etmiştim.kaliteli uyku ile 4 saate indirgemek mümkün olabilir mi acaba.ne kadar doğru demişsin yapılacak o kadar çok şey var ki.. hayat çok kısa..bir bakıyorsun yeni yaşına girmişsin göz açıp kapayana kadar..
    banada keşke yetse 4-5 saat..şu sıralar fazla uyuyorum.uyku dengem yerle yeksan olmuş vaziyette.toparlamam lazım..kitabı okumaya çalışıcam.çok teşekkürler su
    bende rica ederim..
    En güzel şeylerden biri unutmak . Unuttum gitti lafı vardır. Unutulan şey gider hakikaten. Solar, üzerine su serpilmemiş sebzeler gibi porsur. Çocuk gibi kalırsın. Bugünü bilirsin. Bazı şeyleri hatırlayamıyorum, en azından duygusunu. Temize çekmişim defterleri. Temizim. Herkes unutsa, hep yeniden başlansa. Çünkü her şey değişiyor zaten. Unutmamak demode oluyor bir şekilde . . .

  • YORUM BIRAKMAK İÇİN ÜYE OLMALISINIZ !

    ÜYE OLMAK İÇİN TIKLA

    Benzer Konular

    1. alttan ders kalırsa
      Konu Sahibi asude sevde Forum AÇIK ÖĞRETİM FAKÜLTESİ
      Cevap: 12
      Son Mesaj : 03.Haziran.2012, 21:37
    2. Ne Kadar Uykusuz Kalınabilir?
      Konu Sahibi Meryem DURMUŞ (ermer) Forum SAĞLIK
      Cevap: 0
      Son Mesaj : 16.Mart.2011, 15:34
    3. UYKUSUZ GECELER OROTORYOSU
      Konu Sahibi HALE GAMZE Forum DRAMA ÇALIŞMALARI
      Cevap: 1
      Son Mesaj : 19.Şubat.2011, 18:56
    4. UYKUSUZ
      Konu Sahibi umut dalları Forum ŞİİRLER-YAZILAR
      Cevap: 2
      Son Mesaj : 17.Ağustos.2010, 03:17
    5. Uykusuz GeceLer
      Konu Sahibi @asi@kız@ Forum AŞK&SEVGİ
      Cevap: 2
      Son Mesaj : 11.Kasım.2009, 20:06

    Yetkileriniz

    • Konu Acma Yetkiniz Yok
    • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
    • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
    • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
    •  

    Giriş

    Facebook ile Baglan Giriş