arkadaşlar kim kaç kilo? ne kadar sürede kaç kilo verdi? nasıl verdi?

ben 78 kiloydum.diyetisyene gittim.onun verdiği beslenme programları ile 4 ayda 67yim şimdi.hala devam ediyorum.doğum sonrası kilolarım hala üzerimde hedefim 60 ama olur mu bilmem?

doğum sonrası 78 kilodan 2 yılda 60 kiloya indim.en son 67 kiloya düştükten sonra 2 ay içinde sandoroz sakızı ve dogal elma sirkesi ile spor ve az yemeyle şimdi 60 kiloyum ve çoook mutluyum.darısı kilo vermek isteyenlerin başına

ftm_80 Nickli Üyeden Alıntı

ben 78 kiloydum.diyetisyene gittim.onun verdiği beslenme programları ile 4 ayda 67yim şimdi.hala devam ediyorum.doğum sonrası kilolarım hala üzerimde hedefim 60 ama olur mu bilmem?

diyetisyene özel mi gittiniz yoksa hastahaneden falan mı çıktınız benimde 6 7kilo kadar fazlam var vermem gerek

BeyazGüvercin Nickli Üyeden Alıntı

diyetisyene özel mi gittiniz yoksa hastahaneden falan mı çıktınız benimde 6 7kilo kadar fazlam var vermem gerek

canım hangı dıyetısyene gıttın dıyetı nasıldı kıbrıt kutusu falan yazanlardanmı bend eıse yaramıyo o ..... .. bend egıderek sısyorum ne yapcam bılmıyorum...

ayyy ayy bence birbirimizi teşfik edelim hatta iddiaya girelim ki hırslanalım kım daha çok kilo verecek

2 ayda 13 kilo verdim 2 sene önce kadar ve hala devam ediyorum yaşam biçimi haline getirdim kilo almıyorum ama ara ara zayıflıyorum hedefim için 8-9 kilo daha vermem gerekiyor boy kurtarıyor biraz

üniversiteyi gece okuyordum yiyip yatıyorduk tabi baktım böyle olmayacak günde 2 lt su içmeye başladım,öğlen salata meyve çorba herşeyden azar azar yiyerek verdim belli bir zamandan sonra sporsuz imkansız verilmiyor

ayyy ben o zmn yandım yaa hayatta çikolatayı kesemiyorum salata çorba fln kurtarmaz beni

gigy Nickli Üyeden Alıntı

2 ayda 13 kilo verdim 2 sene önce kadar ve hala devam ediyorum yaşam biçimi haline getirdim kilo almıyorum ama ara ara zayıflıyorum hedefim için 8-9 kilo daha vermem gerekiyor boy kurtarıyor biraz

üniversiteyi gece okuyordum yiyip yatıyorduk tabi baktım böyle olmayacak günde 2 lt su içmeye başladım,öğlen salata meyve çorba herşeyden azar azar yiyerek verdim belli bir zamandan sonra sporsuz imkansız verilmiyor

nasıl verdınız o kıloları mesala ne zamanlar neler yaptuınız ozelbı dıyet lıstenız falan yada kullandıgınız baska seyler varmıydı hocam cunku 2 ayda normalın ustunde bır kılo kaybınız olmus....

BeyazGüvercin Nickli Üyeden Alıntı

diyetisyene özel mi gittiniz yoksa hastahaneden falan mı çıktınız benimde 6 7kilo kadar fazlam var vermem gerek

özel hastanede diyet polikliniği var burda.oraya gittim.ama sgk ya bağlı değil.daha önce devlet hastanesini de denemiştim.ama fazla ilgilenmiyorlar benim doktorum çok ilgili.gerektiğinde telefonla bile arayabiliyorum