Faranjit olduğum dönemlerde çok acı çekerek, neler yapabileceğimi araştırmış ve notlar almıştım. Daha sonra bizzat deneyerek, bana iyi gelenleri sürekli kullanmaya başladım.

Kendimi kobay yaptım, çok faydasını gördüm, şimdi de sizlerle paylaşıyorum

Özellikle faranjitin başlayacağını fark ettiğiniz zaman yaparsanız faydasını görürsünüz.

-Ada çayı gargarası : 10 gr. adaçayını 1 bardak kaynar suyun içinde kısa süre bekletin. Adaçayını içinden çıkarın ve suyun soğumasını bekleyin. Su soğuduktan sonra sabah akşam 1 ya da 2 kez gargara yapın.

-Elma sirkesi gargarası : 1 çay bardağı suya 2 tatlı kaşığı elma sirkesi karıştırın. Sabah akşam 1 ya da 2 kez gargara yapın.

-Gün içinde karanfil çiğnemeniz de ağzı dezenfekte ederek, boğazınızı rahatlatır.

-C Vitamini almayı unutmayın.

-Uykusuz kalmayın.

-Tozlu yerlerden uzak durun.

-Kapalı yerlerde fazla kalmayın, temiz hava alın.

-Sıcak-soğuk-baharatlı ve acı gıdalardan maalesef uzak durunuz

-Bol sıvı tüketin.

-Boğazınız gıcık yaptığında sürekli temizlemekten sakının, daha fazla zedelersiniz.

-Burundan nefes alın.

-Ellerinizi sık sık yıkayın.

Ve ilaç kullanmadan faranjitten kurtulun

Hocam çok güzel anlatmışsınız ama ben bunların çoğunu yapamıyorum örn; C vitamini hiç tüketemem ve boğazım hep öyle bazen konuşamıyorum bile.. Söylediklerinizi uygulamaya çalışacam Önerileriniz için Teşekkürler.

Yapabildiğiniz kadar, yavaş yavaş hayatınıza katmaya çalışın hocam. Yaşam kalitenizin arttığını göreceksiniz.
Sağlıklı günler

Anladım Hocam Teşekkürler..